الكورس الثالث : الديتوكس الرقمي
“حرّر نفسك… قبل أن تُعاد برمجتك.”
هل تشعر أنك تمسك هاتفك… دون أن تدري لماذا؟
هل تنظر للشاشة عشرات المرات، لكنك لا تتذكر شيئًا مهمًا مما شاهدته؟
هل أصبح ترك الهاتف أصعب من ترك عادة قديمة؟
ماذا لو أخبرتك أن التعلّق بالموبايل ليس عيبًا فيك…
بل نتيجة تصميم دقيق لإبقاءك معلقًا، مشتتًا، وأقل وعيًا بنفسك؟
كورس “الديتوكس الرقمي” ليس مجرد معلومات.
إنه رحلة استعادة السيطرة على وعيك، وقتك، وطاقتك
ما هو الديتوكس الرقمي؟
ولماذا هو ضرورة نفسية وعصبية، وليس رفاهية رقمية
قصتي مع الديتوكس الرقمي
اعترافات حقيقية من داخل الحلقة، وكيف بدأت التحرر خطوة بخطوة
متلازمة الاحتياج الرقمي
لماذا نشعر بالقلق عند غياب الهاتف؟ وما الجذور النفسية وراء هذا التعلّق؟
ما الذي يحدث خلف الشاشات؟
رحلة داخل غرف التحكم التي تزرع فينا التشتت وتعيد برمجة انتباهنا كل يوم
الفطام الرقمي للطفل
كيف نحمي أبناءنا من نفس المصيدة التي وقعنا فيها؟ بخطوات ذكية وواعية
التطبيق العملي للديتوكس
أدوات واقعية، خطة بـ3 مراحل، وتمارين يومية لاستعادة التركيز، النوم، والهدوء الداخلي
ستكتشف من خلاله
هل أنت مستعد للانطلاق؟ استفسر عن كورساتنا الآن
لماذا هذا الكورس مختلف؟
مبني على أحدث دراسات علم الأعصاب والسلوك الرقمي. يجمع بين الحلول الشعورية والأدوات العملية. يقدم تجربة شخصية حيّة، تجعلك تشعر أنك لست وحدك. لا تشتري هذا الكورس لتقلل استخدام هاتفك… بل لتستعيد نسختك الأصلية: الواعية، الحاضرة، المتحررة.
هذا الكورس لك إذا كنت
تريد استعادة صفاء ذهنك وثقتك بقدرتك على التركيز. تشعر أن حياتك بدأت تُختزل داخل إشعارات. تخاف أن يكبر طفلك داخل شاشة أكثر مما يعيش في الواقع. مستعد لأن تعيش بوعي جديد، خفيف، وحر.
